PROJETO DE ZUMBA TRANSFORMA A ROTINA DA TERCEIRA IDADE NA TAQUARA

Um olhar para a saúde da terceira idade. Atividade física sempre faz bem, principalmente quando se tem boas companhias. Pensando nisso, um projeto foi planejado e implantado pela Prefeitura do Rio na Praça Orleans, Taquara.

Aulas de zumba com o professor Ribas e o Wallace, os dois alternando os dias da semana. No início eram apenas 10 alunos; hoje, já passam de 120 alunos no grupo do projeto.

A aluna mais experiente é a dona Geny, que aos 91 anos transborda vitalidade — um verdadeiro exemplo de dedicação e bom humor.

A atividade física não só cuida do físico, mas também do psicológico e da autoestima, uma das áreas mais visíveis.

O grupo de apoio e todas as rodas de conversa que são feitas após o término de cada aula enriquecem ainda mais a experiência.

O sucesso desse trabalho é notado pela expansão da faixa etária, que alcançou outras idades, e hoje muitos dizem ter ganhado uma nova família. Atividade física é vida e saúde, e a melhor idade é o seu estado mental.